التوقيت الجمعة، 29 مارس 2024
التوقيت 04:04 م , بتوقيت القاهرة

فيديو.. "عاش".. أسهل الطرق لزيادة وتكبير "عضلة الباي"

دوت مصر
دوت مصر

"عضلة الباي" هي عضلة تقع في الجزء الأمامي للذراع، وهناك العديد من التمارين التي يمكن تأيدتها لتقوية عضلة الباي، وعضلات الذراع بشكل عام وزيادة حجمها.

"دوت مصر"، يقدم لكم برنامج "عاش"، الذي يوضح لكم بعض الطرق الصحيحة لتقوية عضلة الباي.