ينصح خبراء التغذية بتناول الشوربة والسلطات خلال اتباع أنظمة الدايت الصحية، للتخلص من الدهون المتراكمة، والسموم الموجود بالجسم، واليوم قدم خبير التغذية محمد عيسى شوربة الميسو، لتحضيرها وتقديمها خلال وجبتكم الرئيسية، وإليكم طريقة التحضير:

المكونات:

مشروم 

مكعبات بطاطس 

شرائح فلفل ألوان 

 بصل

جزر

كرنب

خس

بروكلي

عجينة الصويا

طريقة التحضير:

في قدر من الماء، وعلى نار هادئة، اسلقي الجزر والبطاطس، حتى يطيبوا. 

ضيفي الفلفل والكرنب، والخس، والبروكلي، وقلبي الخضرات جيدًا.

ضيفي عجينة الصويا في النهاية وقلبيهما جيدًا، ثم تُقدم الشوربة ساخنة. 

اقرأ أيضًا..

طريقة عمل شوربة البسلة بالشوفان للدايت

طريقة تحضير شوربة لسان العصفور بالجزر