فيتامينات وحديد.. حضري لطفلك مشروب الموز والسبانخ
الإثنين، 25 سبتمبر 2017 07:00 ص
حضري لأولادك الصغار مشروب الموز والسبانخ، لإمدادهم بالكالسيوم والحديد والفيتامينات اللازمة، واليكم طريقة تحضيره بخطوات الشيف أميرة شنب.
المكونات:
- شرائح موز مجمدة
- كوب سبانخ
- ملعقة بذور شيا
- مكعبات ثلج
طريقة التحضير:
قومي بخلط المكونات السابقة سويًا في الخلاط، حتى تمتزج المكونات، وقدميه لطفلك للاستفادة من الفوائد الغذائية الموجودة به
اقرأ أيضًا:
منها السبانخ.. 7 أطعمة تخليك مبسوط
لا يفوتك
