التوقيت الأحد، 09 أغسطس 2020
التوقيت 08:32 ص , بتوقيت القاهرة

باحثون: تناول الشوكولاتة بانتظام يحمى من الاكتئاب

الشيكولاته
الشيكولاته

كشف فريق من الباحثين اليوم أن الأشخاص الذين يتناولون بانتظام الشوكولاتة الداكنة هم أقل عرضة للاكتئاب.

ووفقًا لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، استفسر العلماء من أكثر من 13000 شخص عن استهلاكهم من الشوكولاته وأعراض الاكتئاب.

ووجد الباحثون أن المتطوعين الذين أبلغوا عن تناول أى شوكولاتة داكنة كانوا أقل عرضة للإبلاغ عن أى علامات للاكتئاب.

واعترف باحثون فى جامعة كوليدج لندن أنهم لم يتمكنوا من إثبات الاكتئاب فى مكافحة الشوكولاتة وقال الخبراء إن هناك حاجة إلى مزيد من التجارب.

ومع ذلك، قالوا إن "الشوكولاتة" تحتوى على عدد من المكونات ذات التأثير النفسانى - بما فى ذلك "الأندامين"، التى تنتج شعورًا بالنشوة يشبه شعور تعاطى الحشيش.

تحتوى الشوكولاته الداكنة أيضًا على المزيد من مضادات الأكسدة ما يقلل من الالتهابات فى الجسم - وهو رد فعل يعتقد بعض الخبراء أنه مرتبط بالاكتئاب.

ومع ذلك أقر الفريق أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يتناولون كميات أقل من الشوكولاتة لأن مزاجهم المنخفض يجعلهم يفقدون الاهتمام بتناول الحلويات.

ويؤثر الاكتئاب على أكثر من 300 مليون شخص فى جميع أنحاء العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، وهو السبب الرئيسى العالمى للإعاقة.