يقدم لكم "دوت حياة" طريقة عمل عصير البلح بالقرفة للدايت وحرق الدهون لإنقاص الوزن، ففي فصل الشتاء عادة ما نحتاج لتناول أكلات مليئة بالسعرات الحرارية العالية لمد الجسم بالطاقة ولكن دون أن تحدث زيادة في الوزن ولذا فإليكم طريقة التحضير. 

المقادير:

10 ثمرة بلح منزوعة النوى.

2 كوب لبن.

قرفة.

ماء ورد.

طريقة عمل عصير البلح بالقرفة للدايت..

ضعي اللبن والبلح والقرفة في الخلاط وضربيهم جيدا إلى تمام التجانس وقومي بعد ذلك بإضافة ماء الورد واخلطيهم ثم قومي بوضع الخليط في الثلاجة ثم قومي بتقديمه باردًا بالهناء والشفاء.

اقرأ أيضًا..

لسعرات حرارية عالية.. طريقة عمل كيك البلح بالمكسرات

عصير الكيوي بالنعناع لمحاربة نزلات البرد

طريقة عمل عصير التفاح بالجنزبيل للدايت