تقترن احتفالات المصريين بالمناسبات والأعياد الدينية دائما بالمأكولات الخاصة لكل مناسبة.

وفي المولد النبوي الشريف، تحتفل العائلات بتناول جميع أنواع حلوى المولد، والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، وللاستفادة من فوائدها دون اكتساب المزيد من السعرات الحرارية..إليكم جدول بالسعرات الحرارية لكل 100 جم من حلويات المولد.

اقرأ أيضا: انفوجرافيك| إزاي تشتري "حلاوة المولد"؟

وتؤكد الدكتورة جيهان الغامدي، أخصائية التغذية العلاجية، أن حلوى المولد مفيدة للأطفال لكن يكفي إعطاء الطفل قطعة واحدة تعادل 50 جم على مدار اليوم، مع ضرورة غسل الأسنان جيدا بعد تناولها.

وأكدت الطبيبة أن لحلويات المولد فوائد كبيرة مثلا حلوى الفول السوداني والبندق والتي تحتوي على البيتاكاروتين المفيد لتقوية النظر ونضارة الجلد، أيضا النوجا تمد الجسم بالطاقة، أما الحمصية وجوز الهند فيحتويان على فيتامين (ه).

اقرأ أيضا:

لهؤلاء المرضى.. الكميات المسموح بها من حلاوة المولد