شعرك هو عنوان جمالك ومع التقدم في العمر يبدأ ظهور الشعر الأبيض ولكن عندما يظهر الشعر الأبيض قبل العشرين فلا بد من وجود سبب لذلك فأتينا اليوم لكي نخبرك ب 7 أسباب لظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.

1. الضغوط النفسية

تلعب الضغوط النفسية والعاطفية دوراً رئيسياً في ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة لذا يجب عليك عدم ترك هذه الضغوط لتؤثر عليك.

2. الوراثة

إذا كان أحد الأبوين ( الأب أو الأم ) ظهر لديهم الشعر الأبيض في سن مبكرة فهذا يعني أنك أكثر عرضه لهذا أي انه الغدد تتوقف عن إنتاج مادة الميلانين فمن ثم يظهر الشعر الأبيض.

3. سوء التغذية 

يأتي سوء التغذية عن طريق عدم تناول وجبات غذائية صحية سليمة فبالتالي تنقص الفيتامينات خاصةً فيتامين (ب12 ) ولذا يجب عليك في هذه الحالة تناول التونة والسالمون واللحمة والبيض والجبنة والحليب لتعويض النقص في فيتامين ( ب12 ).

4. التدخين والكحول

العادات الغير صحية كالتدخين وشرب الكحوليات تزيد من إحتمالات ظهور الشعر الأبيض مُبكراً لذلك تجنب التدخين والمشروبات الكحولية.

5. الإكثار من بعض الأشياء

الإكثار من تناول بعض المشروبات كالشاي والقهوة وغيرها من المشروبات كما أن وضع التوابل بكثرة في الطعام تساعد أيضاً على ظهور الشعر الأبيض في سن مُبكرة.

6. الإهتمام بالريجيم

الإهتمام بالريجيم لإنقاص الوزن بشكل قاسي وإهمال القيم الغذائية المهمة التي من المفترض الحصول عليها .

7. الصدمة العاطفية ومجففات الشعر 

ينبغي عليك السيطرة في على نفسك لأن التعرض للصدمات العاطفية يتسبب في ظهور الشعر الأبيض قبل أوانه بالإضافة إلى أنه إستخدام مجففات الشعر والمكواه بكثرة يؤدي لظهور الشعر الأبيض لذلك قللي من إستخدامك لمجففات الشعر.