كتبت- رحاب السعيد: 

يعتبر اضطراب ضغط الدم من الأمراض الشائعة فى العالم، والشرق الأوسط على وجه الخصوص، بسبب كثرة العادات غير الصحية، سواء الغذائية، أو عدم ممارسة الرياضة. وهو من المشاكل الصحية التي تسبب العديد من المضاعفات. لكن أيهما أخطر على صحة الإنسان.

ما هو ضغط الدم؟

يعرف الدكتور أحمد وجيه أخصائي الأمراض الباطنة والطب الحرج، ضغط الدم بأنه قدرة القلب على ضخ الدم إلى الشرايين، وقيمة الضغط الطبيعي 120/ 80، ويشير الرقم الأكبر إلى الانقباض أي قوة دفع الدم، بينما الرقم الأصغر هو الانبساطي أي ارتخاء العضلات مرة أخرى.

انخفاض الضغط:
يحدث انخفاض ضغط الدم عندما يقل الضغط عن 90/ 60، نتيجة لعدة أسباب منها: 
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية، خاصة التى تعمل لإدرار البول.
- الحمل، من الأسباب التي قد تؤدي إلى انخفاض الضغط.
- بعض أمراض القلب، مثل انخفاض معدل ضربات القلب.
- يحدث انخفاض الضغط نتيجة جفاف الجسم ونقص السوائل بالجسم.

أعراض انخفاض الضغط:
- دوار والشعور بالإغماء.
- اضطراب في الرؤية.
- غثيان.
- شحوب وبرودة الأطراف.
- إعياء وإجهاد وتعب.
- اكتئاب.

مضاعفات الضغط المنخفض:   

حدوث فشل قلبي

احتشاء قلبي ضخم

ارتفاع ضغط الدم:
يمكن اعتبار ضغط الدم مرتفعا إذا كان زائد عن المعدل الطبيعي وهو 80/120، وله العديد من الأسباب مثل: 
- بسبب مشاكل القلب.
- مشاكل الجهاز العصبي.
- مصاحب للأمراض المزمنة مثل مرضى السكر.

أعراض ارتفاع ضغط الدم:
- الصداع.
- الدوار.
- اضطراب الرؤية.
- ضيق التنفس.
- الإحساس بالثقل والخمول.
- تورم الأطراف السفلية.
مضاعفات الإصابة بارتفاع ضغط الدم
- التعرض إلى السكتات الدماغية.
- الإصابة بالفشل الكلوي.
- مشاكل بالكبد.

كلاهما خطر
لا يوجد مرض أكثر خطرا من الأخر، فكلاهما يمكن أن يؤدى إلى الوفاة، لذا ينصح المرضى بضرورة
- اتباع تعليمات الطبيب بحذافيرها
- تناول الجرعات الدواء بشكل مناسب.
- إذا لم تكن تعاني من الضغط فيجب قياسه بشكل دوري للتأكد من سلامة الضغط.
- اتباع نظام غذائي صحي من خلال تناول الخضروات والفاكهة، والابتعاد عن تناول الدهون.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي.