إذا كنت من عشاق الكريم كراميل، وتخشى تناوله تجنبًا للزيادة في الوزن، لا تقلق فهناك طريقة لتحضيره تناسب متبعي أنظمة الرجيم والدايت، وهي:

المكونات: 

1 كوب حليب خالي الدسم.

بيضة.

رشة فانيليا. 

2 كوب سكر بني حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

- في قدر على نار متوسطة، ضعي السكر حتى يتكرمل، ثم اتركيه ليبرد.

- اضربي كل من الحليب والبيضة والفانيليا وملعقة سكر في الخلاط جيدًا.

- ضعي المزيج السابق على الكراميل في طبق عميق، وادخليه الفرن على صينية بها ماء مغلي واتركيه لمدة ساعة، ثم اخرجيه، واتركيه ليبرد في حرارة الغرفة.

- احفظيه في الثلاجة لمدة 5 ساعات وبعدها يكون جاهزاً للتقديم بالهناء والشفاء.

اقرأ ايضا

لصحتك.. طريقة سريعة لتحضير الناجتس اللايت