يُنصح خبراء التغذية واللياقة البدنية بتناول السلطات المُشبعة أثناء اتباع أنظمة الدايت الغذائية، لحرق الدهون والاستفادة من سعراتها الحرارية.

يُقدم "دوت طبخة" طريقة تحضير السلطة المشوية اللايت، بخطوات الشيف شربيني، تعرفوا عليها:

المكونات:

فلفل ألوان.

 بصل.

 طماطم.

 خرشوف.

أفوكادو.

زيت زيتون.

عصير ليمون.

أعشاب.

ثوم.

خل بلسمي.

ملح – فلفل.

طريقة التحضير:

قتُقطع الخضروات إلى مكعبات، وتُخلط بزيت الزيتون.

تضع الخضروات على ورق ألمونيوم، وتُخلط بالأعشاب والليمون والخل.

يُدخل الطاجن إلى الفُرن حتى تنضج المكونات.

اقرأ أيضًا:

المطبخ المغربي.. طريقة تحضير سلطة الزبيب والجزر

بدل السلطة.. طريقة تحضير شرائح الطماطم المشوية