التوقيت الأحد، 18 أكتوبر 2026
التوقيت 11:05 ص , بتوقيت القاهرة

فيديو.. إزاى تدافع عن نفسك .. لو حد ثبتك هتعمل إيه ؟

يقدم لكم مدرب الكمال أجسام والكيك بوكس أحمد صلاح، حلقة عن فنون الدفاع عن النفس فى حالة تعرضك للتثبيت من قبل أحد البلطجية .