التوقيت الخميس، 17 أكتوبر 2019
التوقيت 01:58 ص , بتوقيت القاهرة

فيديو .. تعرف على أضرار الجلوس لفترات طويلة على جسمك

الآم الظهر
الآم الظهر

يصاب الكثيرون بآلام متفرقة فى الجسم نتيجة الجلوس لفترات زمنية طويلة، فنجد البعض يعانى من ألم فى الظهر وتغير المزاج، فجميع هذه الأعراض تكون من أضرار الجلوس لفترات طويلة، وباقى الأضرار نتعرف عليها خلال هذا الفيديو وفقا لموقع " healthline".

-زيادة الوزن نتيجة لعدم قدرة الجسم على حرق الدهون.

-زيادة فرص الإصابة بالتجلطات فى الجسم بسبب قلة الحركة.

-تغير المزاج والميل للإصابة بالاكتئاب.

-زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب، كانسداد الشرايين والذبحة.

-مشاكل فى فقرات الظهر والرقبة نتيجة لعدم الحركة والجلوس بشكل خاطئ وغير صحى.