التوقيت الثلاثاء، 07 ديسمبر 2021
التوقيت 05:45 ص , بتوقيت القاهرة

فيديو معلوماتى.. 5 نصائح لتقوية عضلات طفلك ونموه

طفل
طفل

يقدم "دوت مصر" 5 طرق بديلة لتقوية عضلات طفلك ونموه بشكل صحى وفقًا لما ذكره موقع  naturalnewsblogs.

 

 

                                                            

1ـ من الممكن إعطاء الحليب للطفل بعد دمجه مع الطعام مثل المكرونة بشاميل أو الجبن أو الكيك

 

2- إعطاؤه الأطعمة التى تحتوى على فيتامين "د" لأنها تساعد على النمو وتقوية العضلات والمفاصل

 

3ـ الاهتمام بتناول الخضروات الورقية لأنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات

 

 

4- الإكثار من تناول سمك السلمون لأنه غنى بالبروتينات التى تعزز صحة العظام

 

5ـ الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية منذ الصغر لأنها تقوى العضلات وتبنى الجسم