المرونة فى التعامل والمرونة فى الجسد أمور يمكن اكتسابها بالمواقف أو بالتدريبات، لكن هناك طريقة بسيطة يمكنك أن تكتسب بها المرونة فى العقل والجسد معًا وهى ممارسة بعد التمارين والحركات الخاصة باليوجا، ويمكنك التعرف عليها من خلال الفيديو الذى نشره موقع "buzzfeed".

لمزيد من الفيديوهات الإخبارية والرياضية والسياسية والترفيهية زورا قناة فيديو 7 على الرابط التالى..

https://www.youtube.com/channel/UCbnJMCY2WSvvGdqWrOjo8oQ?disable_polymer=true