لقد حان الوقت لتعيد النظر في طريقة نظرتك للأمور، خاصة إذا كنت تهتم بصحتك العقلية والجسدية، فقد أكدت دراسة علمية حديثة أن طريقة التفكير السلبية تؤدي إلى الوفاة المبكرة.

أظهرت الدراسة التي أجرتها جامعة ستانفورد، ونشرت في مجلة علم النفس الصحي، أن الأفكار والمشاعر والمعتقدات لها تأثير كبير على الصحة، لذلك يقول الخبراء إننا يجب أن نعطي الأولوية للمشاعر الإيجابية قدر استطاعتنا.

وحلل الباحثون استطلاعات الرأي بين أكثر من 60،000 بالغ في أمريكا لملاحظة أنشطتهم على مدار أسبوع، وتم سؤالهم نفس السؤال: "هل تعتقد أنك صحي وتمارس نشاط مناسب لعمرك ؟".

كما نظر الباحثون إلى سجلات الوفيات من عام 2011 أي بعد 21 عامًا من إجراء المسح الأول، وتوصلت النتائج إلى أن الأشخاص الذي يعتبرون أنفسهم أقل نشاطًا من غيرهم أو أقل صحة كانوا أكثر عرضة للوفاة في فترة المتابعة بنسبة 71% أكثر من الذي يرون أنفسهم بصحة جيدة.

وهذه ليست المرة الأولى التي يثبت فيها بحث الصلة بين التفكير الإيجابي والعمر، فقد أكدت دراسة أخرى عام 2007 نفس الأمر.

ونصح الباحثون بضرورة تغيير المفاهيم في عقليات الناس تجاه أنفسهم، بالإضافة إلى تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية، والكف الدائم عن الشكوى والتوهم بالشعور بالمرض طوال الوقت.