التوقيت الأربعاء، 29 يونيو 2022
التوقيت 06:08 ص , بتوقيت القاهرة

«فطار رمضان بيخلي الواحد يأنتخ».. نصائح للتخلص من الكسل بعد تناول الطعام

«الكسل» هو الشعور الذي يسيطر على الكثير منا بعد تناول الطعام خاصةً خلال أيام شهر رمضان، نظرًا لإقدام الجميع على تناول الأطعمة والشراب بشكل كبالغ فيه نظرًا للعجاف عن ذلك فترات طويلة بساعات النهار، وقد يمنعنا هذا الشعور عن القيام بأشياء كثيرة وإنجاز الكثيرين، وقد يرغب الكثيرين في التخلص من هذا الشعور نهائيًا.


لذا يرصد "دوت مصر"، وفقًا لما ذكره الموقع الهندي "Bold Sky"، عدة نصائح للتخلص من الشعور بالكسل بعد تناول الطعام مباشرة.


السير.


السير يساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل سليم، لذا ينصح الموقع الهندي بضرورة  السير بعد تناول الطعام.


وجبة صحية.


تناول الوجبات الصحية التي تحتوى على عناصر غذائية كاملة دون المبالغة في تناولها يجعل الجسم بحالة جيدة ولا يشعر الشخص بالكسل.


راحة العينين.


إبقاء العين بعيدة عن شاشات التليفزيون يجعل الشخص غير كسولًا وقادرًا على الاستمتاع بكامل لياقته.


غسل الوجه.


غسيل الوجه يعطي الشخص الشعور بالانتعاش.