كتبت– هبة المهدي:

يعتبر العنف الزيجي أحد الأعراض القاسية لمرض متجذر في حياة أي زوجين، الذي يتفرض أن تتسم العلاقة بينهما بالمودة والسكينة، لذلك يقدم "دوت مصر" 8 نصائح للأزواج والزوجات للحيولة دون تفجر الأوضاع بينهم إلى حد الإيذاء الجسدي.

• لا تؤجلوا الخلافات خوفا منها، فتأجيلها ربما يعقدها أكثر، كما أن مناقشة الأمور التي يغيب عنها الانسجام بينكم يعزز التفاهم والتقارب الزوجي.

• الكلام الجارح يبقى في الذاكرة ليشعل الخلافات المستقبلية، ويقف حائلا دون الغفران المتبادل، لذا أول خطوة لتفادي تصعيد الخلافات الذي قد يصل إلى مستوى العنف، هو تصفية النفوس من أي كلام تسسب في إحراج أي من طرفي العلاقة الزوجية.

• الصمت، وليس اللامبالاة، أول وسيلة ربما تمنع التفوه بكلمات تجلب المتاعب على الزوجين، خاصة المرأة، فبعض العبارات التي لا يقبلها الرجل، قد تضعك في موقف محرج، ولا تتوقعين ردة فعله.

• الخلافات الزوجية ليست مسابقة أو حلبة مصارعة، يجب أن يخرج منها طرف منتصر وآخر مهزوم، فهذا الشعور يفسد الحياة وينمي الضغينة في نفس الآخر، والتي قد تتحول لبركان من العنف.

• التهكم والسخرية وإظهار عدم الاهتمام والتظاهر بالبرود، من أهم الأسباب التي تؤدي للعنف، لأن من أكثر الأمور استفزازا للرجل تظاهر المرأة بعدم الاكتراث به.

• مبادلة الأدوار دائما تجعل من المرء شخصا آخر أكثر حكمة وترويا، فإذا وضعت نفسك مكان هذه المرأة، أو عوضا عن ذلك تخيل أن أختك تحل محل زوجتك، فهل ترضى أن تعنف أختك؟

• مبادلة المرأة الرجل في الخلافات، فهل تقبلن أن يجرحك بكلام يثير غضبك، أو يتجاهلك ويتهكم عليكِ؟، إذا لا تفعلي وتجنبي تصعيد الأمر.

• عدم تعميم المشكلة وجعلها على المشاع والسماح لأطراف خارجية بالتدخل، فهذا يجعل التسامح والتنازل أصعب، حيث إنه تنازل على الملأ.