التوقيت الأربعاء، 20 أكتوبر 2021
التوقيت 08:55 م , بتوقيت القاهرة

دوت اصطباحة| 5 وصفات لإفطار السلطة

اخلط كل مكونات فطورك في طبق واحد، واصنع نوعك الجديد من السلطة، فللسلطة أفكار وأنواع لا تنتهي، تعرف على 5 منها الآن، لتبتكر نوعك الخاص.


سلطة العيش:



استخدم العيش التوست المجفف، في صناعة طيق سلطة مُشبع صباحا، كسّر التوست قطعا صغيرة، وأضفه للخس والجبنة الموتزريلا المبشورة، وربما كذلك الطماطم والخيار.


سلطة الفواكه:



استخدم الكريمة أو الزبادي، أو نصف كوب من الحليب، أضف ملعقتين من العسل أو المربى، وأي فواكه تجدها أمامك، لتحصل على أسرع طبق سلطة للإفطار، يمكن إعداده في آخر أيام الأسبوع.


سلطة الزبادي:



للزبادي عشرات الطرق التي يتحول بها إلى وجبة مستقلة صباحا، تعرف عليها من هنا.


سلطة البطاطس بالمايونيز :



اسلق البطاطس، وقطعها مربعات صغيرة، وأضف ملعقتي مايونيز مخففتين بالحليب، ثم أضف البقدونس والملح والفلفل، والقليل من الثوم، لتحصل على سلطة مميزة في بداية اليوم.


سلطة الباستا:



استغل مكرونة الأمس في صناعة طبق سلطة للأفطار، فقط أضف المايونيز وقطع الخس والطماطم والفلفل الألوان، واستعن بالزيتون الأسود، كي تحصل على سلطة في 10 دقائق.