التوقيت الخميس، 06 أكتوبر 2022
التوقيت 06:56 ص , بتوقيت القاهرة

دوت اصطباحة| استعدادات الأيام الحارة

درجة الحرارة اليوم تصل إلى 30 درجة في القاهرة، حسب ما أعلنته هيئة الأرصاد الجوية، لذا تجنب أن تضيف لنفسك مصادر أخرى للحرارة، وتعرف على سبل الانتعاش التي تناسب هذا اليوم الحار.

 

- مساج الثلج


استخدمي قطعة ثلج مغطاة بمنديل قماشي أو قطعة قطن، لتدليك وجهك بالكامل قبل وضع المكياج، يساعدك هذا المساج على تقليل العرق والزيوت التي تفرزها البشرة بفعل الحرارة، كذلك تغلق المسام وتمنع البشرة من امتصاص المكياج والتضرر منه.

 

- آيس كريم

احصل على جرعة مبكرة من الثلج والنكهات المنعشة، والتقط أول كوب آيس كريم في طريقك، ولمزيد من المزاج، تعرف على جيلاتو ميو.

 


 

- كافيين بارد

احصل على جرعتك اليومية من الكافيين بطريقة مختلفة، واستفق دون اللجوء للماء الساخن، الذي يزيد من شعورك بالحرارة، ويرفع درجة حرارة جسمك.

 


ستحتاج للمكونات التالية لصناعة قهوتك المثلجة:

- 1 ملعقة كبيرة قهوة

- 1 ملعقة كبيرة كاكاو

- 1 ملعقة كبيرة ماء مغلي
- 1 كوب من الحليب

- آيس كريم فانيليا

- قطع ثلج

- كمية من السكر (حسب رغبتك)

 

الطريقة:

اخلط القهوة والكاكاو والسكر بالماء الدافئ، واستخدم الخلاط في مزج الحليب والثلج للمكونات، دقائق لتحصل على الشكل الذي تريده للمشروب، ثم عبئه مضيفا الآيس كريم.

 

- إفطار دون نار:

استعن بمكونات الثلاجة فقط، في إعداد فطور لم يلمس النار، لكي تتجنب أي حرارة إضافية، غير المنبعثة من الجو.

يمكنك إضافة نكهات مميزة للجبن والطماطم، باستخدام الليمون والنعناع والريحان، وبعض قطرات من زيت الزيتون وخل التفاح.

 


 

كما عليك أن تجرب إفطار الشوكولاتة والفواكه على التوست.