التوقيت الثلاثاء، 17 مايو 2022
التوقيت 11:27 م , بتوقيت القاهرة

كيف تقي نفسك من انسداد وتصلب الشرايين؟

كثيرا ما نسمع عن ضرورة الحفاظ على نظام غذائي صحي متوازن، لتقليل نسبة الكولسترول بالدم، والذي يسبب انسداد وتصلب الشرايين، وتعتبر تلك المشكلة هي السبب الرئيسي فى معظم أمراض القلب.


يقول الدكتور محمد عبد السلام أخصائي أمراض القلب، أن انسداد الشرايين من أكثر الأسباب المسئولة عن احتشاء (موت) عضلة القلب، ويمكن أن تؤدي إلى الأزمات القلبية، وحسب منظمة الصحة العالمية يقضي ما يقرب من 2.8 مليون شخص نحبهم بسبب انسداد الشرايين.


ماذا بعد انسداد الشرايين


يطلق على هذه الأمراض "أمراض الشرايين التاجية" و50% من البشر ممن تخطوا الأربعين معرضون لتلك الحالة، والمصريون على وجه الخصوص.


بعد ترسب الكولسترول الضار على جدران الأوعية الدموية، يحدث ما يعرف بانسداد الشرايين، فينقص من كمية الدم الموصولة إلى القلب، والعكس تمام، ما يؤدى إلى عجز القلب عن ضخ الدم ما يؤدي إلى انفجار الشرايين.


العوامل التي تؤدي إلى تلك الإصابة


تلك الحالة تحتاج إلى الكثير من الوقت لحدوث الأزمة، لذلك غالبا من يتعرض لهذه الأزمات من الذين تخطوا منتصف العمر، وهناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين مثل..


  • السمنة
  • النظام الغذائي غير الصحي
  • التدخين
  • عدم ممارسة الرياضة
  • الانفعال الشديد، العصبية، الغضب المتواصل.
  • أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرضى السكري، الضغط.

التعب أكثر العلامات


تظهر علامات الإصابة بانسداد الشرايين، على صورة


  • التعب والشعور بالإجهاد، وهى العلامة الأكثر بروزاً
  • الآلام المتقطعة بالصدر، نتيجة ضعف وصول الدم إلى القلب
  • زيادة احتباس السوائل بالجسم مثل تورم القدمين، اليدين.
  • انتفاخ البطن أو الأوردة وخاصة بمنطقة الرقبة.
  • الشعور بالدوار والإغماء.

تكمن الوقاية من الإصابة بانسداد الشرايين إذا تم اتباع نمط صحي متوازن


  • من حيث التغذية الصحية المتوازنة.
  • الحرص على تناول عدة حصص يومية من الخضروات والفاكهة.
  • ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة من 30-45 دقيقة.
  • المتابعة مع الطبيب إذا كنت مريضا بالسكري، أو الضغط.

علاج انسداد الشرايين


ينقسم لعلاج في تلك الحالات إلى نوعين الأول  العلاج الدوائي والذي يهدف إلى علاج الحالات البسيطة من تصلب الشرايين، والأدوية تكون عبارة عن مسيلات للدم، لمنع تجمد الصفحيات الدموية. أما النوع الأخر فهو الجراحة، وهى تسمى بالقسطرة القلبية.