التوقيت الإثنين، 21 سبتمبر 2020
التوقيت 03:42 م , بتوقيت القاهرة

نصائح للوقاية من الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية فى الصيف

الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية لا تتعرض للالتهاب والمشاكل فى فصل الشتاء فقط، ولكن أيضا مع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة، حيث تزداد الحالة سوءا ويتعرض المرضى لالتهابات شديدة واختناق، لذلك ذكر موقع top10homeremedies بعض النصائح التى يجب أن يتبعها مرضى جيوب الأنفية فى فصل الصيف: 
 
 
1:الابتعاد عن التعرض للهواء الساخن واستنشاقه لفترات طويلة، مع ارتداء كمامة على الأنف، ويفضل عدم الخروج فى وقت الظهيرة.
 
2:تجنب التعرض للهواء الشديد والمكيفات، حيث انها تزيد من التهاب جيوب الأنفية.
 
3:الإكثار من شرب السوائل الطبيعية والتى تحتوى على نسبة عالية من فيتامين سى، حيث إنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض مثل البرتقال والليمون والكيوى.
 
4:الابتعاد عن تناول المشروبات المثلجة حتى لا تزيد من التهاب الجيوب الأنفية.
 
5:يعتبر البابونج من الأعشاب الطبيعية التى تحمى من التهاب الجيوب الأنفية، لذلك ينصح بتناوله دائما.
 
6: الزنجبيل والليمون، من أبرز السوائل الطبيعية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسى وعلاج التهاب جيوب الأنفية والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.