التوقيت السبت، 04 فبراير 2023
التوقيت 01:53 م , بتوقيت القاهرة

طريقة عمل سلطة العدس بالخضار للدايت

يقدم لكم "دوت طبخة" اليوم طريقة عمل سلطة العدس بالخضار لتقدميه لأولادك على الغداء دون الخوف من زيادة في الوزن، فللعدس والخضار الكثير من الفوائد والفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان ولذا فإليكم طريقة التحضير.


 


سلطة العدس بالخضار


المقادير:


1 كوب عدس أسود مسلوق.


1 حبة بصل صغيرة مفرومة.


¼ كوب كرفس مفروم.


1 حبة فلفل أحمر مفرومة.


1 حبة جزر مفرومة.


¼ كوب بقدونس مفروم.


¼ كوب زيت زيتون للتتبيلة.


1 حبة ليمون معصورة للتتبيلة.


¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود للتتبيلة.


½ ملعقة صغيرة ملح للتتبيلة.


طريقة عمل سلطة العدس بالخضار :


ضعي العدس والجزر في إناء كبير وقلبيهم جيدا وضعي الكرفس وقلبيه معهم وقومي بعدها بإضافة الفلفل والبصل المفروم والبقدونس وعصير الليمون وزيت الزيتون وقلبيهم جيدًا وقومي بعدها بتتبيل السلطة بالملح والفلفل الأسود وقلبي السلطة وضعيها في الثلاجة لحين التقديم بالهناء والشفاء.


اقرأ أيضًا :


طريقة عمل سلطة الخيار بالفول السوداني


طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء بالسمسم


طريقة عمل سلطة المكرونة بالخضار للدايت


فيتامين "د".. طريقة عمل سلطة القرع بالتين للدايت


طريقة عمل سلطة لسان العصفور بالبارميزان


يعالج الأنيميا.. طريقة عمل سلطة البنجر بالتفاح واللحم