التوقيت السبت، 25 يونيو 2022
التوقيت 04:22 م , بتوقيت القاهرة

فيديو.. تمارين لشد الجسم ونحته

الحصول علي جسم مشدود  أصبح من الأمور سهلة الحصول عليها، وذلك عن طريق اتباع بعض الأنظمة الغذائية مع ممارسة رياضة مخصوصة لتشكيل الجسم، وتكوين عضلات في الأماكن المراد شدها. 


وفي هذا الفيديو نقدم بعض التمارين الرياضة الخاصة بشد عضلات الجسم، وتكوين عضلات، ونحت الجسم بطريقة جيدة..



 اقرأ أيضا..


فيديو.. 6 تمارين للتخلص من السيلوليت في أسبوعين


تمارين رياضية لكل عضلة في الجسم