تضايقنا روائح الفم الكريهة في الصباح، فأول ما نفكر به هو تناول العلكة لبعض الوقت حتى نتخلص من هذه الروائح، ولكننا لا نعلم مدى خطورة مضغ العلكة على معدة فارغة.

نشر موقع "ديلي ميل" أبحاثا طبية تأكد مخاطر مضغ العلكة في الصباح على معدة فارغة، حيث أن عملية المضغ تحفظ إفراز بعض الغدد لمادة حمضية تساعد على الهضم، وفي حين عدم وجود طعام بالمعدة فهي تشعرك بالجوع الشديد، وكذلك تعمل على تأكل جدار المعدة ونحن لا نشعر.

وأضافت الدراسة أن الأشخاص الذين يمضغون العلكة باستمرار أكثر استهلاكاً للوجبات السريعة وتناول المقليات والدهون عن غيرهم اللذين لا يمضغون العلكة باستمرارز

كما أن الدراسة تنصح بمضغ العلكة التي تحتوي على المحليات الطبيعية (إكسيليتول، السوربيتول) هي أقل ضررا من تلك التي تحتوي على السكر، وعنصر السيكلامات، أو الأسبارتام وتأكد على أن تجنب مضغ العلكة لأكثر من 10 دقائق، يجنبك الكثير من المتاعب.

اقرأ أيضاً:

كيف تعرفين أن بكاء طفلك بسبب الغازات؟