اللحية هي مكياج الرجال، وعند إطلاقها تزداد وسامة وجاذبية الرجل بشكل كبير، كما أن اللحية واحدة من مصادر الجذب للنساء، فكثير منهن يزداد إعجابه بالرجل الذي يطلق لحيته ويهتم بتهذيبها، ولذلك يبحث الكثير من الرجال عن الطرق الصحيحة من أجل نمو سريع وصحي للحيته، وهذا ما سنتناوله في هذا الموضوع:

1- قم بتقشير بشرتك بشكل منتظم

يعتبر تراكم خلايا الجلد الميت على سطح بشرتك واحدًا من العوامل القوية في انسداد المسام، وكلما انسدت المسام يتم إعاقة نمو الشعر فينمو داخل الجلد، وهو ما يؤدي لحدوث التهابات كثيرة وظهور البثور على الوجه، وأيضًا عدم انتظام عملية نمو شعر اللحية، ولذلك يجب عليك أن تقوم بتقشير البشرة أسبوعيًا باستخدام مقشر طبيعي أو من الصيدلية.

2- الاهتمام بغسل الوجه بشكل مستمر

غسل الوجه بشكل مستمر يعمل على مساعدتك في المحافظة على نظافة البشرة وتجنبك حدوث أي التهابات، وخصوصًا أصحاب البشرة الدهنية، فالبثور تتكون بشكل أكثر حول بصيلات الشعر وخصوصا في بداية نموها، ولذلك يجب استخدام منظف مميز لبشرتك مرتين في اليوم على الأقل.

3- استخدام مرطب للوجه بخلاصة الأوكالبتوس

يساعد نبات الأوكالبتوس في تحفيز نمو الشعر بشكل رائع، ولذلك من الضروري إيجاد مرطب يحتوي على خلاصة هذا النبات حتى تضمن نمو لحيتك بشكل أسرع.

4- النوم الجيد

حصولك على القدر الكافي لك من النوم يساعد من تنظيم هرمونات الجسم ويمنع حدوث التوتر والقلق، وبالتالي يساعد من نمو صحي للشعر وشعر اللحية.

5- الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل منتظم

ممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على تحسين الدورة الدموية، كما تقلل من حدوث الضغط العصبي والنفسي الذي نشعر به ويواجهنا في حياتنا العادية، كما أن ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تدفق الفيتامينات بشكل أكثر للوجه، فتعمل على تحفيز أكبر لنمو الشعر.

6- الإكثار من تناول الطعام الذي يحتوي على بروتين

البروتين له أهمية كبيرة لجسم الانسان، ويعتبر مكون رائع وخاص لنمو الشعر، وتحتاج إلى كم كبير منه لكي يساعدك على تحفيز نمو شعر اللحية والشعر بشكل كبير، لذلك يجب الإكثار من تناول الألبان واللحوم والأسماك والبيض والمكسرات.

7- تناول فيتامين ب7

فيتامين ب7 المتمثل في البيوتين، يعد من أهم الفيتامينات التي تساعد على تحسين نمو الشعر والأظافر بشكل رائع، ويجب الحرص على تناول ما يعادل 2.5 جرام من البيوتين يوميًا، ومن الممكن شرائه من الصيدليات.

8- تناول الفواكه والخضروات

الفواكه والخضروات من المنتجات التي يجب الاهتمام بتناولها طازجة، فهي تساعد على حفظ توازن الجسم وتزيد من أدائه لوظيفته، وتحمل المعادن والفيتامينات المهمة لنمو الشعر.

9- لا تقم بتهذيب لحيتك فترة بسيطة

بالطبع عدم تهذيب اللحية يعطي شكل غير مميز على الإطلاق، ولكن عندما تريد أن تنمو لحيتك بشكل أسرع، عليك البعد عن تهذيب لحيتك فترة بسيطة لمدة 6 أسابيع.

10- لا تحلق شعر لحيتك بشكل منتظم

هذا معتقد خاطئ تمامًا، فلكي تجد شعر لحيتك ثقيل وصحي وغزير هذا متوقف على هرموناتك بشكل أساسي، وحلاقة شعر اللحية بالكامل لا يساعد على أي شيء، ولن يجعل لحيتك أثقل.

اقرأ أيضًا:

"سمعت عنها قبل كده؟".. تعرف على فوائد وأضرار المياه القلوية