التوقيت الخميس، 20 سبتمبر 2018
التوقيت 06:03 م , بتوقيت القاهرة

فيديو معلوماتى.. "آلام الكعبين".. تعرف على الأسباب وطرق العلاج

قال الدكتور محمد محروس استشارى أمراض الروماتيزم بجامعة بنها، إن التعرض لآلام الكعبين له عدد من الأسباب، وأيضاً هناك علاج لها، نوضحها فيما يلى :

 

أولاً: الأسباب

1ـ التهاب الوتر السفلى للقدم أو الوتر الخلفى

2ـ زيادة المجهود البدنى

3ـ زيادة وزن الجسم

4ـ ارتفاع مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية بالدم 

 

ثانياً: العلاج

1ـ ارتداء أحذية طبية لتقليل الاحتكاك فى العظام

2ـ استخدام المياه الدافئة ووضع الأرجل بها لفترات زمنية لا تقل عن 15 دقيقة

3ـ العلاج الطبيعى بالموجات الصوتية

4ـ التدليك مع استخدام كريمات المساج

5ـ تخفيض الوزن واللجوء إلى الراحة لتقليل المجهود