التوقيت الأربعاء، 26 سبتمبر 2018
التوقيت 05:23 ص , بتوقيت القاهرة

أخر الاخبار

بالفيديو.. حبة رشاقة.. تمارين بناء وتقوية عضلات "الترابيس" لـ"عنق رائعة"

يقدم "فيديو 7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.

وتشرح خلود فى هذه الحلقة، تمارين بناء وتقوية عضلات " الترابيس " لـلحصول على عنق رائعة  والتخلص من مشاكل فقرات الرقبة