التوقيت السبت، 22 سبتمبر 2018
التوقيت 07:49 م , بتوقيت القاهرة

بالفيديو.. شاهد تمارين تقوية وتضخيم عضلة « الباى سيبس»

رصدت كاميرا فيديو7 قناة اليوم السابع المصورة، اسرع واسهل التمارين لتقوية وتضخيم عضلة الباى سيبس،عضلة الباي سيبس من اهم العضلات في الجسم حيث تسمى عضلة المظهر الجمالي ودائما يهتمون الاعبين بشكلها وتناسقها وطالما حلم اي لاعب كمال اجسام بباي سيبس،عضلة الباي سيبس تسمى عضلة ذات رأسين راس خارجي وراس داخلي وتمارين الراس الخارجي تعتمد على استطالة العضلة وتعريضها وتمارين الراس الخارجي تعتمد على تكوير العضلة وبروزها وتناسقها وكل لاعب كمال اجسام بيبقى ليه برنامج للباي سيبس لتشكيل لعضلة كما يحب.