التوقيت الجمعة، 21 سبتمبر 2018
التوقيت 12:36 ص , بتوقيت القاهرة

أخر الاخبار

فيديو ... 5 طرق صحية للتخلص من آلام الانزلاق الغضروفي أثناء الطواف

يعانى بعض الحجاج من أمراض العظام مثل الانزلاق الغضروفي وخشونة الركبة، التي تسبب له الشعور بالآلام عند الطواف بالبيت الحرام، لذلك قدم الدكتور محسن علي استشاري  العظام، وجراحات العمود الفقري، بعض النصائح التي يجب إتباعها وهي:

1-  تناول السوائل لتقليل حده التهاب العظام

 2- تناول المسكنات والأدوية الخاصة بالعظام

3- دهن الأماكن المصابة بالكريمات المسكنة للآلام

4- تناول الفواكه للحماية من الانتكاسات

5- الحصول على قسط راحة لمدة لا تقل عن 3 أيام، ثم العودة للطواف

 

لمزيد من الفيديوهات الإخبارية والرياضية والسياسية والترفيهية زورا قناة فيديو 7 على الرابط التالى..

 

https://www.youtube.com/channel/UCbnJMCY2WSvvGdqWrOjo8oQ?disable_polymer=true