التوقيت الأربعاء، 19 سبتمبر 2018
التوقيت 08:30 م , بتوقيت القاهرة

أخر الاخبار

بالفيديو.. شرب الماء يجعل بشرة المرأة مشرقة ونقية

تنسى النساء في كثير من الأحيان شرب الماء خلال النهار، وهذه العادة الخاطئة يمكن أن تحرمهن من الحصول على بشرة مشرقة وأكثر حيوية. حيث لا يمكن تخيل مدى أهمية شرب 10 أكواب من الماء يوميا، فالماء مفيد جدا في تنشيط الدماغ والجسم والعضلات والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والجلد. وبالتأكيد شرب الماء ضرورى لكل البشر ولكن الأمر مختلف بالنسبة للنساء اللواتى يردن المحافظة على جمالهن، حيث إن الماء يساعد فى تخفيف وزنهن وتحسين بشرتهن لتصبح أكثر جمالا، والماء قد يعمل على إخفاء الأورام في القدمين ويحسن عملية التمثيل الغذائي "الأيض" التي تقوم بها أجسادهن. ويؤكد خبراء التغذية السريرية Clinical Nutrition أن كمية الماء المتركزة في الجسم تصبح قليلة مع التقدم في العمر، لذا يقل استهلاك الماء. وينصح الخبراء النساء بشرب الماء بمقدار يتراوح بين 8 إلى 10 أكواب يوميا، أما اللواتي يمارسن الرياضة فعليهن شرب حوالي 12 كوبا من الماء يوميا. ويقول الخبراء أيضا أن الجسم يقوم بتفسير الشعور بالعطش عن طريق الخطأ على أنه الشعور بالجوع، ولذا نهرع بسرعة إلى الثلاجة لتناول الطعام بدلا من شرب الماء، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن، نقلا عن قناة الآن.