الخميرة مع اللبن مشروبا له الكثير من الفوائد لجسم الانسان وخاصى عندما تعرف متى تشربها وطريقة استخدامها الصحيحة.

طريقة عمل مشروب الخميرة باللبن :

1 كوب لبن أو 1 كوب حليب + 2 ملعقة خميرة + 1 ملعقة سكر.

متى تشرب الخميرة باللبن؟

1 - إذا كنت ترغب في زيادة الوزن

تناول كوب الخميرة باللبن قبل الوجبات يساعد على سد الشهية والشعور بالأمتلاء والشبع.

2 - إذا كنت ترغب في زيادة الوزن

تناول هذا المشروب بعد الوجبات لقدرته على هضم الطعام والامتصاص الجيد للمعادن والعناصر الغذاية.

كما أن الخميرة وما تحتوية من بكتريا أولية الخلية تساعد في التخلص من الخلاية المتيه في البشرة وملئ التجاعيد ومعالجة الفطريات التي ينتج عنها حب الشباب.