دايت| في الصيف اعملي آيس كريم المانجو
الثلاثاء، 18 يوليو 2017 02:30 م
أيس كريم المانجو من أفصل ما يمكن تقديمه في فصل الصيف.
إذا كنت تتبعين نظاما غذائيا بهدف إنقاص الوزن، فلا مانع من عمل آيس كريم بطريقة صحية ومناسبة للدايت.
المقادير:
ثمرة مانجو متوسطة الحجم
ملعقة سكر (دايت)
2 ملعقة زبادي (لايت)
شرائح مانجو (للتزيين)
طريقة التحضير:
- قومي بتقشير المانجو وقطعيها ثم جمديها في الفريزر لمدة 5 ساعات على الأقل.
- بعد 5 ساعات أخرجيها واضربيها في الكبة مع باقي المكونات.
- ضعيها في بولات التقديم ثم في الفريزر لمدة ساعة.
- قدميها مزينة بشرائح المانجو الطازجة.
اقرأ أيضا:
طريقة عمل آيس كريم الشيكولاته اللذيذ
لا يفوتك
