استضاف موقع "دوت مصر" استشاري الطب النفسي والمخ والأعصاب والإدمان، الدكتور إبراهيم مجدي، للرد على أسئلة واستشارات القراء الطبية، ويمكنك متابعة الأسئلة من هنا ..

سحر سألت عن كيفية التوقف عن التفكير في الماضي، رغم محاولاتها في الانشغال بأمر آخر؟

وأجاب استشاري الطب النفسي، قائلا: "إن التفكير يعني أن المشكلة لا تزال قائمة، وأن محاولات تناسبها لم تنجح بعد".

وأوضح: "هناك طرق كثيرة لنسيان الماضي إذا كان مزعجا، وهي التأكد من أن الله سيجعل المستقبل أحسن، كما قال الله تعالي (إن مع العسر يسرا)، والانشغال بالمستقبل ومحاولة عزل الماضي، وكذلك الانشغال عن كل الأشياء السلبية التي تذكرنا به، أو من خلال الفضفضة لأشخاص ينصتون جيدا ونثق في رأيهم".