السلطة من المكونات الرئيسية في السفرة لأهميتها في إمداد الجسم بالطاقة والحيوية، وتعوضه عما ينقصه من عناصر وفيتامينات لذا نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة فاصوليا بالحمص.

المقادير:

1 كوب حمص مسلوق.

1 كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة.

1 حبه فلفل أحمر مقطعة.

2 حبه طماطم مقطعة.

¼ كوب عصير ليمون.

¼ كوب زيت زيتون.

½ حزمة شبت، بقدونس، كزبرة.

1 حبه خس.

1 حبه كابوتشا.

1 ملعقة صغيرة ملح.

½ ملعقة صغيرة فلفل أسود، كمون، بهارات، بابريكا، زعتر، روزماري، كاري، كركم.

طريقة التحضير:

قلبي الزيت والعصير وضيفي إليهم التوابل وقلبي جيدا.

 وفي طبق آخر قلبي الحمص مع الفاصوليا والخضار جيداً ثم قومي بعد ذلك بتقليب خليط الزيت والعصير والتوابل جيداً وقدميها بالهناء والشفاء.

اقرأ أيضا ..

طريقة عمل سلطة البطاطس بالبيض

للدايت| طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار وخل التفاح