طريقة صحية لتحضير شوربة الكرنب اللايت
الأربعاء، 30 أغسطس 2017 05:25 ص
إذا كنتم من عشاق الشوربة والمقبلات، وتخشون زيادة الوزن وحجم الدهون في الجسم، إليكم طريقة صحية لتحضير شوربة الكرنب اللايت.
اقرأ ايضًا: قبل العيد.. طريقة تحضير شوربة اللحم بالحمص
المكونات:
- كرنب مقطع
- بصل مفروم
- فلفل أخضر
- جزر مقطع
- كرفس مفروم
- كوب مشروم
- مرقة دجاج
- ملح - فلفل أسود
- ماء
- زيت
طريقة التحضير
- شوحي البصل في الزيت، وضيفي إليه المشروم، والفلفل والجزر.
- ضيفي للخليط الكرفس والكرنب، والملح والفلفل، ثم الماء والمرقة حتى ينضجا سويًا
- ارفعيها من على النار، واخلطيها بالخلاط، ثم ضعيها مرة أخرى على النار وتقدم دافئة.
لا يفوتك
