للدايت| طريقة عمل البرجر في البيت
الخميس، 17 أغسطس 2017 06:30 م
إذا كنت من عشاق البرجر، ولكنك تخافين من زيادة الوزن نقدم لكِ اليوم طريقة عمل البرجر للدايت صحي وشهي بالمنزل بطريقة سهلة.
المقادير:
½ كيلو لحم مفروم قليل الدسم.
2 ملعقة كبيرة بقسماط مطحون.
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1 بصلة متوسطة الحجم.
3 فص ثوم.
1 ملعقة صغيرة ملح، فلفل أسود، كمون، بهارات، بابريكا.
طريقة التحضير:
قومي بخلط اللحم المفروم مع التوابل وزيت الزيتون جيداً ثم قومي بعد ذلك بتركها نصف ساعة في الثلاجة.
قومي بتشكيل اللحم على شكل أقراص دائرية متوسطة الحجم.
قومي بدهن الشواية بزيت الزيتون ثم ضعي عليها أقراص البرجر إلى أن تتحمر من الجانبين وقدميها في سندوتشات بالهناء والشفاء.
إقرأ أيضاً : "كفاية أكل تقليدي".. طريقة عمل برجر التونة
أكلة مليئة بالحديد.. طريقة عمل برجر الباذنجان
لا يفوتك