حضري لأولادك وأسرتك المشروبات الطبيعية والباردة الني تمدهم بالفيتامينات والكالسيوم، واليكِ طريقة عمل سموثي التوت الاحمر.

اقرأ ايضًا: لحرق الدهون.. "سموثي" الموز والكيوي اللايت

المقادير:

قطع توت أحمر

كوب لبن مثلج

آيس كريم فانيليا

 ملعقة عسل نحل

طريقة التحضير

اخلطي التوت مع اللبن المثلج بالخلاط

ضيفي الآيس كريم، ومن ثم العسل، واستمري في الخلط، ويقدم باردًا.

اضيفي اللبن الى التوت و اخلطي المزيج جيدا.

اقرأ ايضًا: طريقة تحضير سموثي النوتيلا بالمنزل