للدايت| طريقة صحية لتحضير البرجر اللايت
الأربعاء، 09 أغسطس 2017 02:30 ص
البرجر أكثر الأكلات الريعة التي يفضلها الشباب، والأطفال وخاصة خلال الرحلات والمصايف، إلا انه وأحد اسباب زيادة الدهون في الجسم، واليوم نقدم لكم طريقة صحية لعمل البرجر اللايت.
اقرأ ايضًا: طريقة عمل برجر "لاتينو"
المكونات:
- لحمه مفرومه
- ملح - فلفل اسود
- رشة قرفه
- بقسماط
- شرائح طماطم - بصل
- اقرأ ايضًا: "كفاية أكل تقليدي".. طريقة عمل برجر التونة
طريقة التحضير
- قومي بتتبيل اللحم بالملح والفلفل، ومن ثم ضيفي القرفة والبقسماط واخلطيهما جيدًا
- ضيفي الطماطم والبصل واخلطي المكونات جيدًا.
- شكلي العجين إلى اقراص، ومن ثم ادخليه الفرن حتى ينضج.
لا يفوتك