البطاطس واحدة من أهم الوجبات الرئيسية أو الجانبية التي يفضلها أغلب الأشخاص وخاصة الشباب والأطفال، إلا أن لها عاملا كبيرا في زيادة الوزن، واليوم نقدم لكم وصفة دايت لتحضير البطاطس.

المكونات:

•  بطاطس شرائح 
•  فلفل مقطع 
• شرائح طماطم 
• بصل شرائح
• ملح - فلفل أسود 
• رشة قرفة - بهارات 
• كوب مرقة خضار  منزوع الدهن
• ملعقة كبيرة صلصة 
• ملعقة  بابريكا  
• طريقة التحضير:

1. على نار هادئة ضعي الشوربة "المرقة"، مع البهارات والقرفة، وضيفي إليها البصل والطماطم والفلفل والبابريكا.
2. رصي شرائح البطاطس في صنية، ومن ثم الملح والفلفل، وضيفي الصلصة ومن ثم خلط الشوربة.
3. اتركي الصنية بالفرن حتى تنضج، وتقدم.