الكسل عادة سيئة، تجعل صاحبها مشتتا وإنسانا غير منتج، مما يسبب بالسلب عليه وعلى حياته وعلى مستقبله.

للتغلب على الكسل طرق كثيرة، منها ممارسة الرياضة بانتظام وأشياء أخرى، تعرف عليها:

1- قسم المهام:

لا تجبر نفسك على إنجاز الكثير من المهام في وقت واحد حتى لا ترهق نفسك وتشعر بالضيق، بل قسم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة.

2- اصنع جدول:

اصنع جدولا والتزم به، مثلا في الصباح سأنجز هذه المهمة، وبعدها سآخذ قسطا من الراحة وهكذا.

3- حدد وقتا زمنيا:

دائما حدد لنفسك وقتا زمنيا Deadline حتى لا تتكاسل أثناء إنجاز مهامك.

4- للبيئة المحيطة دور مهم:

اختر بيئة صحية من حولك، فالأصدقاء لهم دور مهم في التأثير سواء بالسلب أو بالإيجاب، اجعل من حولك أشخاصا نشيطة وملهمة.

اقرأ أيضا:

هذه الأسباب الـ 5 تقف وراء شعورك بالكسل