نوم طفلك في حجرته منذ الصغر، يقوي شخصيته ويممنحه شخصية مستقلة وقوية، إلى جانب العديد من الفوائد الصحية الأخرى مثل حمايته من متلازمة الموت المفاجئ في الرضع.

هذا ما أكدته الدكتورة منى يسري، طبيبة نفسية أطفال واستشاري أسري، مشيرة إلى الأهمية نوم الطفل في سرير منفصل منذ الولادة بجانب سرير الأم مراعاة فقط لحالتها الصحية ومعاناتها من ألام الولادة في الفترة الأولى.  

وتقول يسري، إنه بعد إتمام الطفل عامه الأول، يجب نومه في حجرة منفصلة عن الأب والأم، وذلك عن طريق الخطوات التالية:   

1- تعويد الطفل على روتين يومي مثل تناول الطعام في نفس الوقت، وتجهيزه للذهاب للسرير بعد أخذ شاور والنوم في نفس الميعاد يومياً.

2- رواية قصة له قبل النوم وتكون قصة مفضلة له، وأنت جالسة على كرسي بجانب سريره، وليس معه في نفس السرير. 

3- الغناء له ومسك يديه والطبطبة عليه، ويمكن بدلاً من ذلك تشغيل موسيقى هادئة تساعده على النوم.  

4- عدم نومه فترة طويلة في الظهر، حاولي قدر الإمكان من تقليل فترة نومه بالنهار.

5- ابعدي الكرسي واحدة واحدة عن سريره، واخبريه أنك ستذهبين إلى المطبخ، وأحضر مرة أخرى لتقبيلك، وإن وجدتك قد نمت، سأقبلك خلال استغراقك في النوم، وإن احتجت لشئ نادي عليا.

6- إذا استيقظ ليلاً طبطبي عليه حتى يعود للنوم مرة أخرى، مع الإصرار على موقفك بهدوء وليس العصبية بأن يظل نائماً في سريره، حتى لا يولد عنده أمل بأن ينام معك في غرفتك ثانية. 

7- في حالة استيقاظه ليلاً ممنوع تناول الطعام أو العصائر، أو فتح النور واللعب، فقط شرب الماء ودخول الحمام، حتى لا يعتاد على الاستيقاظ في نفس الميعاد كل يوم. 

اقرأ ايضاً: 7 نصائح للتعامل مع طفلك مفرط الحركة.. اعرفيها