لخسارة الوزن والتمتع بجسم صحي، نقدم لك طريقة عمل سلطة الحمص لتبدأي بها وجبتك كما ينصح خبراء التغذية، تعرفي عليها:

المكونات:

1 كوب حمص مسلوق ومصفى.

1 كوب فاصوليا حمراء مسلوقة ومصفاه.

علبة ذرة صغيرة الحجم.

ثمرة طماطم مقطعة مكعبات.

للصوص:

2 ملعقة خل وعصير ليمونة.

2 ملعقة زيت زيتون.

طريقة التحضير:

- في بولة كبيرة، اخلطي جميع المكونات، وقلبيهم جيداً.

- في بولة صغيرة، امزجي مكونات الصوص جيداً.

- صبي الصوص على السلطة، وقلبيهم جيداً ثم صبيهم في طبق التقديم بالهناء والشفاء.