يحرص الشخص الرياضي وعلى الأخص العداء ارتداء الجوارب الضاغطة التي يعتقد أنها تساعد على توفير الوقت، وتقليل جهد وتعب العضلات.

هذا عكس ما أكدته دراسة حديثة بجامعة أوهايو، حيث تم قياس تأثير ممارسة الرياضة مع الجوارب وبدونها، حيث تم مراقبة أشخاص مارسوا رياضة الجري على الأجهزة ليومين منفصل الأول بارتداء الجوار والثاني بدون.

ووجدت الدراسة أن ارتداء الجوارب يقلل من اهتزاز العضلات، إلا أنها لم تمنع تعب العضلات، مما يعني أن هذه القطعة لم تجعل العدائين أسرع.

ويعتقد الباحثون أن اهتزاز العضلات يؤدى إلى تقليل الطاقة المستهلكة من الجسم، لكن حتى هذا ليس له علاقة بتقليل التعب العضلي، وانتهت الدراسة إلى أن ممارسة الرياضة بالجوارب أو بدونها ليس له تأثير.