فوائد الكركم عديدة، فهو يستخدم في علاج الكثير من المشاكل كالاكتئاب وعسر الهضم، كما إنه مسكن للآلام ويساعد في تخفيف آلام اضطرابات الدورة الشهرية ويساعد في حرق الدهون أيضا.

تعرف على 3 فوائد للكركم:

1- حرق الدهون:

أثبتت الدراسات أن الكركم مهم جدا لحرق الدهون وتخفيض الوزن حيث يوجد عنصر في الكركم يساعد على تحفيز المرارة وافراز العصارة الصفراء والتي لها دور مهم في هضم الدهون.

2- يزيل السموم من الجسم:

الكركم يعمل على زيادة إنتاج الإنزيمات الحيوية مما يؤدي الى تقليل السموم في الجسم. كما يعمل على تحسين الدورة الدموية.

3- علاج للإسهال:

يعالج الكركم حالات الإسهال المزمن كما يعالج بعض أنواع الديدان الطفيلية، وله فاعليه في علاج الكحة ونزلات البرد.

رغم فوائد الكركم العديدة والمختلفة للجسم والصحة والبشرة ولكن هناك حالات معينة يحذر فيها تناول الكركم، تعرف عليها:

رغم فوائده الكثيرة.. 4 مخاطر لتناول الكركم

اقرأ أيضا:

طريقة عمل ماسك الكركم وفوايده للبشرة