في رمضان نريد أن نأكل كل شيء ولكن خوفاً من الدايت لا نأكل الكثير من الأشياء ولكن الدايت لا يعني الحرمان، اليوم سنقدم لكم كيك الشوفان بالموز للدايت عشان تاكل براحتك.

المقادير

 1كوب شوفان مطحون

1كوب حليب خالي الدسم

1بيضة

1معلقة كبيرة عسل أبيض

1معلقة صغيرة قرفة ناعمة

رشة ملح

رشة فانيليا

للتقديم:

1 حبة موز شرائح

1معلقة كبيرة عين جمل مجروش

طريقة التحضير

يوضع الحليب في الخلاط، ويضاف إليه البيض والفانيليا والعسل، ويضرب جيداً.

يضاف الشوفان والملح والقرفة، ويضرب مرة أخرى حتى يتجانس الخليط ويصبح شبه سائل.

توضع مقلاة غيرة قابلة للالتصاق على النار حتى تسخن.

يصب مقدار مغرفة من الخليط في المقلاة ويترك حتى يبدأ في ظهور فقاعات.

يقلب على الجانبين حتى يكتسب اللون الذهبي.

تكرر العملية حتى إنتهاء الكمية.

توضع وحدات البان كيك في الطبق، ويرص فوقها شرائح الموز.

يرش عليها عين الجمل، وتقدم.