التوقيت الخميس، 28 مارس 2024
التوقيت 09:34 م , بتوقيت القاهرة

فطار رمضان | "جمبري بالخلطة" لشعر صحي وبشرة نضرة

الجمبري بالخلطة
الجمبري بالخلطة

مللتي من اللحوم والدواجن، وترغبين في التغيير، نقدم لكي فطار رمضان اليوم "الجمبري بالخلطة"، سهل التحضير وطعمه لذيذ، كما أنه غني بالعديد من الفوائد الصحية، مثل مقاومة السرطان وتقوية العظام ويعالج السمنة المفرطة، كما يمنحك شعرا صحيا وبشرة نضرة، ويحسن الصحة الجنسية لدى الرجال. 


طريقة عمل "الجمبري بالخلطة":


المكونات:


1 ك جمبري متوسط مقشر.


حزمة كرفس.


جزر.


فلفل أخضر.


بصلة كبيرة الحجم.


2 حبة طماطم كبيرة.


6 فصوص ثوم.


½ كوب زيت.


1 كوب ماء.


ملح وفلفل أسود وكمون حسب الرغبة.


عصير 2 ليمونة.


الجمبري بالخلطة


طريقة التحضير:


- في قدر على النار نشوح الثوم المفروم والخضروات المقطعة لمكعبات مع التوابل ونقلبهم حتى يتجانسوا.


إقرأ ايضاً: لعشاق الكافيين... طريقة عمل كنافة النسكافيه بالكريمة


- نضيف الجمبري بعد تنظيفه وغسله جيداً، ثم نغطي القدر ونتركه لمدة 5 دقائق على النار.


- نطفئ النار ونضع الخليط في صينية وندخلها الفرن على حرارة 220 ونتركها لمدة 5 دقائق، ثم نخرجها وتقدم بالهناء والشفاء.


الجمبري بالخلطة