التوقيت الخميس، 28 مارس 2024
التوقيت 01:54 م , بتوقيت القاهرة

للمجروحين.. إزاى تنسي حبيبك القديم

يعرف علماء النفس الانفصال عن الحبيب بما يمسى "آالام الفقد" والتى يشعر فيها الشريك بشئ من عدم الراحة والاتزان بالاضافة الى حالة من الحزن قد تصل ببعض الحالات الى الاكتئاب ولكي تتخطي هذه المرحلة بأقل احساس بالالم والحزن اليك هذه النصائح للكاتب اليكس ستيفنسون. 


توقف عن الحديث عنه ... القي بالذكريات بعيداً اذا صادفك موقف يذكرك به تخلص منه فورا بشغل افكارك بشئ جديد وردد دائما هو لا يحبني واختار انهاء العلاقة. 



تخلص من الذكريات ... هدايا او صور تجمعكم تخلص منها فورا حتى لا تراها عينك دائماً فتذكرك بحبيب لم يعد موجود فى دائرتك 


كرامتك أهم ... عادة ما يكون الانفصال السلبي وانهاء العلاقة من طرف واحد يسبب ألم نفسي مضاعف لأحد الشريكين تذكر دوما ان حبيبك جرح كبرياؤك خذ من هذة النطقة انطلاقا لحياة جديدة. 



تجنب رؤية حبيبك ... حتى لو كنت تشعر بالاشتياق حاول ان لا ترى وجه حبيبك السابق فارؤيتة مجددا تعيد اليك سيناريوهات العشق 


تخلي عن هذة الكلمات ... لن اعيش بدونة،هو كل حياتي استبدل هذة الكلمات المحطمة لحياتك فلن تفيدك في شئ سوي مضاعفة احزانك وتعميق الجرح اكثر