يقدم لكم "دوت طبخة" اليوم طريقة عمل المكرونة بالتونة والصلصة للدايت، كنوع من أنواع التجديد في الأكلات المقدمة لأولادك لتقدميها لهم لتشجيعهم على المذاكرة ومدهم بالطاقة والنشاط والقدرة على التركيز، فالمكرونة من أسهل الأكلات وألذها ولها أكثر من طريقة لتحضيرها ولكنها اليوم بطريقة مختلفة، وإليكم طريقة التحضير.

المقادير :

1/2 كيلو مكرونة فيتوتشيني.

2 علبة تونة.

1 و 1/2 كوب صلصة طماطم.

1 معلقة صغيرة ثوم مفروم.

ملح.

فلفل اسود.

رشة زعتر.

رشة سكر.

طريقة عمل المكرونة بالتونة والصلصة للدايت:

اسلقي المكرونة بالطريقة المعتادة وصفيها وضعيها جانبا، وضعي الزيت في إناء على النار وشوحي به الثوم إلى أن يصفر وقومي بعد ذلك بإضافة الصلصة وتقليبها وتتبيلها بالملح والفلفل الأسود والزعتر والسكر واتركيهم على نار متوسطة إلى أن تتسبك الطماطم وقومي برفعها من على النار وقلبي معها التونة والمكرونة وقلبيهم جيدًا وقدميها ساخنة بالهناء والشفاء.

اقرأ أيضًا:

للنشاط والتجديد.. طريقة عمل المكرونة بالحمص والخضار

فيديو.. طريقة تحضير المكرونة بالمهلبية

فيديو.. طريقة عمل صينية المكرونة باللبن