القرفة من الأعشاب الجيدة جدًا للتخلص من الوزن الزائد، وأيضًا فاكهة التفاح لها دور كبيرة في الأنظمة الغذائية، فتخيل عند دمج القرفة مع التفاح، كم الفوائد التي ستحصل عليها، ولذا تعرف علي طريقة عمل عصير التفاح بالقرفة الدايت.

المقادير 

4 حبات تفاح أخضر مقشر ومقطع مكعبات.

5 أوراق من النعناع الطازج.

عصير 2 ليمونة.

لتر ماء بارد.

رشة قرفة.

سكر حسب الرغبة.

مكعبات ثلج.

طريقة التحضير

أضيفي مكعبات التفاح الأخضر مع أوراق النعناع و الماء المبرد وعصير الليمون في الخلاط، وأضربيهم حتى التجانس.

وقومي بإضافة الثلج والسكر والقرفة، وكملي ضرب في الخلاط.

ويقدم باردًا وبالهنا والشفا.

اقرأ أيضًا

طريقة عمل عصير الكمثرى باللبن للدايت