هل تعاني من الضغط النفسي والقلق؟.. سؤال يقوم بطرحه العديد من الأشخاص يوميًا في الصباح عند الاستيقاظ، وذلك بسبب الشعور الدائم بضغوط الحياة اليومية.

لكن هل تعلم أن كثرة التفكير والإصابة بالضغط النفسي والقلق من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بالعديد من الأمراض، كالجلطات في المخ والموت المفاجئ، والذبحة وغيرهم.

السبب في الإصابة بالقلق النفسي

تقول الدكتورة صفاء عبد القادر استشاري الطب النفسي، إن عدم الاستقرار في الحياة من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بالقلق النفسي التي تعرض حياة الشخص للخطر، لأنه يصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الخطيرة.

أعراض الإصابة بالقلق النفسي

وتقدم استشاري الطب النفسي، بعض العلامات التي تدل علي إصابتك بالقلق النفسي، ومن أهمها:

1. شعور حاد بالقلق الشديد من كل شيء.
2. عدم القدرة علي مواجهة الشعور بالقلق.
3. العصبية والتوتر.
4. صعوبة في التركيز.
5. تشنج العضلات.
6. اضطرابات في النوم.
7. الشعور بالهلع.

علاج القلق النفسي

ويمكن علاج القلق النفسي، بطريقتين الأولى علاج دوائي وتشمل مضادات الاكتئاب ومهدئات التي تقلل الشعور بالقلق، والثانية تقديم الدعم النفسي من قبل الطبيب النفسي أو أي شخص آخر، هذا ما أكدت عليه "عبد القادر"، وطالبت بضرورة توخي الحذر من اهمال علاج القلق النفسي.

اقرأ أيضًا..

أمراض لا تتخيلها يسببها القلق

 فيديو| طبيب نفسي: القلق حالة إيجابية تدفع الإنسان للتغيير